文/韓瀅??編輯/李信? 來源/連線Insight

教育部近期公布的數據顯示，2022屆畢業生將首次突破一千萬，達到歷史新高。?

需要注意的是，盡管互聯網大廠們今年校招的規模和人數都達到了歷史之最，但相比于整體畢業生大軍來說，仍是杯水車薪。根據國家統計局披露的數據顯示，今年10月份全國16-24歲人口調查失業率為14.2%，相比之下，3月份這個數字為13.6%，失業率增長了6%。?

毫無疑問，隨著畢業生數量越來越多，應屆生就業的壓力也將越來越大。不少人面臨“畢業即失業”的難題。?

大學畢業后，在家待業是一種什么樣的感受？?

985院校畢業的研究生白鷺表示，學業和找工作帶來的壓力讓她患上重度抑郁癥，不得不接受治療，正努力調整自己的狀態；國外留學歸來的郭佳佳則對未來充滿了焦慮和失望。?

王小利則灑脫得認為，“家里蹲”的另一種說法是自由自在地生活。?

當“躺平”“家里蹲”“反內卷”等詞語頻繁地出現在社交平臺上，意味著這是一個不可忽視的社會現象。?

一直以來，對于這些現象的討論都在繼續。清華大學教育研究院長聘副教授李鋒亮發文表示，躺平是極不負責任的態度，“不但對不起父母，還對不起億萬個努力工作的納稅人。”新東方創始人俞敏洪表示，“太佛系的話，國家的未來靠誰做？”格力董事長董明珠則直言，“社會需要你的時候，你應該放下自我”。?

而當下的年輕人，有屬于自己的想法。?

面對“家里蹲”的現狀，他們有的人樂觀面對，有的人是破罐破摔，但共同點是“拒絕做自己不喜歡做的事。”?

以下是幾位畢業生的待業經歷，內容經連線Insight編輯整理。? ?

985研究生畢業，

我一邊治療抑郁癥，一邊“家里蹲”

白露 | 2021年畢業，畢業于某985院校?

因為抑郁癥和工作壓力，今年6月畢業后我便開始了“家里蹲”的生活。?

我從小生活在高考大省山東，高考考入了本地的一所雙非一本大學。?

眾所周知，在全國高考人數最多的省份，雙非大學畢業之后一定是找不到好工作的，別說出省，走出我所在的城市都很困難。?

因此，為了畢業找到好工作，我拼盡全力去考一所985院校的研究生。幸運的是，最終我考上了，不過是以倒數的成績進去的。也是因為入學成績的原因，研一我并沒有得到獎學金。當時，我整個人的心里壓力已經很大了，有些抑郁癥的傾向。一方面，我一直是別人眼中很要強的孩子；另一方面，985院校學生水平也確實很優秀。?

三年的研究生生涯，我幾乎每天都泡在實驗室里，和海洋生物打交道，沒有時間和外界接觸。但令我頭疼的是，我的實驗做得并不順利，三年我一直都在積極爭取獎學金，為家里減輕壓力，可終究事與愿違。

準備畢業論文的時候，我一遍遍推翻課題，積累數據，在我還在試驗階段的時候，身邊的同學已經開始寫畢業論文了，巨大的差距讓我再度陷入自我懷疑中。

也是在那時候，我的抑郁癥病情更加嚴重了。長時間不和外界接觸，我好像對整個世界失去了興趣。?

但想想之前的考研經歷，我并不甘心。剛畢業時我沒有直接選擇在家里躺平，而是在努力嘗試找工作。?

那時候，我只知道自己厭倦了三年實驗室的科研工作，想要和人多打打交道。但我忽略的一點是，找工作和學習不一樣，不止需要專業知識，更需要實踐經驗。而這三年，我的實習經驗幾乎為零。?

幾經輾轉后，我先去了一家公關公司，干了兩個月。但由于本身專業的不對口，起初我對這份工作并不擅長。再加上公司領導很不友好，經常PUA我。我自己也發現，一下子進入到比較開放的工作氛圍中，雖然我喜歡，但我駕馭不了。所以兩個月后，我就辭職了。?

辭職后，我也在看其他機會，但始終不盡人意。平臺上給我發offer的公司都是類似于養殖場的流水線工作，但我實在厭倦了這種機械性的工作。??

第一份工作失敗，再加上沒有滿意的offer，對本就神經繃緊的我來說，無疑是雪上加霜。我變成了一個更加矛盾的個體，我開始害怕工作，抑郁癥也更加嚴重，已經需要心理醫生的治療了。

當“985研究生”“待業”“抑郁癥”的標簽圍繞我時，我把自己陷入到了封閉的環境中。我不愿意和父母、朋友交流；我失去目標，不知道自己喜歡什么。令我感動的是，父母并沒有給我施加壓力，他們在等我慢慢變好。?

雖然現在結果很糟，但可以確定的是，這些經歷我都不后悔。從雙非到985，從畢業到找工作，我現在正在積極地接受心理治療，我想等我和自己“和解”了，我也就能找到自己喜歡的工作，尋找新的自己了。

社恐的我，不敢出去工作

吳緯 | 2019年畢業，畢業于某大專院校?

2019年畢業的我，已經“家里蹲”三年了。?

“社會險惡，先躺為敬”，就是我的真實寫照。?

一直以來，我都是別人眼中的“小透明”。樣貌不出眾，性格不討喜，沒什么好朋友，也不愿意和別人交流。?

我學的是酒店管理專業，大三同學們都在學校的安排下實習，但我內心很抗拒，就沒有參加實習。那時候，我們的實習單位是北上廣這些城市的大酒店，我害怕自己因為身材不好穿不下酒店工作服，害怕工作上的事情處理不好被領導罵。?

總的來說，膽小、自卑、懶惰是我的致命傷。沒有參加實習，也導致我沒有任何工作經驗，索性就破罐子破摔，直接家里蹲到大學畢業。?

畢業之后，看到同學們都找到了合適的工作，而我卻一事無成。唯一能讓我獲得成就感的事情就是打游戲。槍法準，身法快，我在不知不覺中玩了兩個月的游戲，慢慢地陷入無聊的情緒之中。與此同時，長時間集中注意力導致我的眼睛遇到強光就很難受，所以我也放棄了唯一讓我“自豪”的事。?

父母看到我這個樣子，挺為我擔心的，但他們依舊是鼓勵式教育，告訴我不用找太好的工作，能養活自己就可以。但我卻覺得養活自己都是很難的一件事，只要不想上班一切都是問題。一個人背井離鄉是問題，一個人自己吃飯是問題，一個人自己生活也是問題……

而且，我沒有在同齡人有競爭力的學歷，也沒有過硬的技能，即便是做客服接電話我都被勸退過。除此之外，我還嘗試過門檻不高的文員工作。可沒想到，面試官問我的第一個問題是會不會做飯，并表示他們的文員是后勤保障工作，和保姆沒什么區別。?

一次次的失敗過后，讓我本身就很“社恐”的心理變得更加不自信。為數不多的朋友也都因為忙于工作，很少交流了。每當我鼓起勇氣想工作時，現實總是給我無情地來一拳。就像是在時刻提醒我，“我是個廢物”。?

現在，當聽到別人提到工作、面試的東西時，我的想法只有一個，就是逃離。我不知道自己什么時候可以戰勝內心的恐懼，沒有一技之長的我又能做些什么呢？或許膽小、懶惰都是我家里蹲的“原罪”吧。?

等待著，掙扎著，我已經不自覺地走進了“家里蹲”的漩渦中。

拒絕父母安排，對找工作感到迷茫，

留學后只能“家里蹲”

郭佳佳?| 2021年畢業，

畢業于某世界排名前50的院校?

去年疫情最嚴重的時候，我去英國留學了。?

本科畢業后，我當時的想法就是遠離束縛我22年的原生家庭。我出生在一個家境還算優越的環境，父親在民航行業工作，母親也在體制內工作。再加上我是家里的小女兒，體面和安穩就是父母對我最大的期盼。?

但看似和睦的家庭生活，卻積攢了我和父母的原生矛盾。高考時，我的分數本可以去一個很好的航天大學，可是父親的堅持讓我報考了某民航類大學，雖然在行業內很有名，但只是一個二本院校。?

不喜歡的學校和專業，讓我大學四年的生活更加迷茫和不自信。我的生活似乎在上大學那一刻被按下了暫停鍵，很久找不見高中那個為了班級第一拼命努力的自己了。?

直到大三下學期，我決定畢業之后出國留學，離家里越遠越好。本以為換個環境我的心態和情緒會調整很多，沒想到突如其來的疫情打破我的計劃。?

由于疫情，我雖然在英國，但也只能足不出戶，在公寓里上網課，事實上并沒有太多在國外留學的體驗感，只是逃離了父母的“控制”。再加上我本身的性格有些內向，不太愿意和人接觸，在國外我基本上是獨來獨往。?

今年三月份，研究生一年學制結束了。國外因為疫情實習經歷幾乎為零，也沒什么合適的工作機會，我不得不回國參加秋招，回到父母身邊。?

原本我想著讀完研究生，我就能知道自己想要什么，可是事實證明我錯了。由于我沒有工作經驗，我現在處于不知道自己喜歡什么，也不知道自己能干什么的階段。在招聘軟件上，我海投了幾百份簡歷。但最終，我能看得上，并且對方愿意給我發offer的公司至今還沒出現。?

更難過的是，父母的觀念并沒有改變。二十幾年來，他們從來不會問我真正想要什么，只是按著他們覺得對的方式給我安排一切。與此同時，他們仍堅持想依靠“關系”，把我安排到航空公司上班，但他們不知道，我是真的不喜歡。

一面是想到其他城市尋找自己喜歡工作的我，一面是想要為我安排好穩定的一切的父母，毫無疑問，我和父母的矛盾也在“家里蹲”的期間升級了。?

每天我都陷入與自己、與父母，甚至與整個世界抗衡的狀態中。孤軍奮戰的我把他們都當成了假想敵，只想找一份養活自己的工作自力更生，換一個城市生活。?

但事情終究沒有按我想象的樣子發展。我不知道自己想做什么，招聘軟件每天也連響都不響一下，什么時候能找到稱心如意的工作還是個未知數。

如果能做個健身博主，

“家里蹲”就不是貶義詞

王小利 | 2020年畢業，畢業于某二本院校?

不得不說，不上班真的很快樂。在家沒有壓力，做自己想做的事。但這句話的前提是，找到適合自己“家里蹲”，并能掙錢的方式。?

在很多人眼中，我一直是個“不學無術”的小孩。上學時調皮搗蛋，畢業了還不好好找工作。但其實我心里知道，我根本不適合在外面給別人打工。?

高中我讀的是老家的警校，算是提前進入了“小社會”，在警校的日子里我下定決心要去當兵。警校畢業后，我念了大學，中途選擇去部隊開啟兩年的軍旅生涯。?

或許是因為過早地經歷了所謂的社會，又讓我很懷念上學的日子，所以我原本打算在部隊待滿16年，等到退伍安排工作。但臨時起意，我決定退伍復學，把剩下的書念完。幾經輾轉后，我最終回到了校園。?

但其實我不知道的是，自己的心態已經發生變化。一方面退伍復學后，不能一下子適應正常的社會生活；另一方面當周圍的00后同學圍繞著我時，我就有一種說不出來的壓迫感，畢竟我比他們年長五六歲，還是有代溝的。?

去年畢業之后，我經歷了一段人生中的“至暗”時刻。?

當時手里拿的退伍費已經讓我花得差不多，手上沒有其他積蓄的我只能伸手向父母要錢，雖然家里條件還可以，但是內心也是非常過意不去的。為了讓自己不花錢，我將近一個月沒有出門，在家維持“餓不死”的狀態，那時候從房間走到客廳，就是我最大的活動量了。?

這一個月，我一直在和自己作斗爭，可以說是“內耗”十分嚴重。做事沒有效率，也沒有精神，曾經的八塊腹肌也變成了一塊肥肉。?

盡管我嘗試用互聯網賺錢，比如配音、直播，但都無一例外地失敗了。當時，我一個最大的感受就是，自己的一手好牌“打稀爛”。?

一個月后，可能是身上“愛折騰”的基因在作祟，我在朋友的幫助和勸說下決定拯救自己。我冷靜地思考了自身的優劣勢，發現自己有一項還算拿的出手的東西——運動健身。在部隊的兩年生活里，每天三公里，讓我的身體素質已經過硬，而且運動對我來說也是個放松的事情，我便開始在短視頻平臺上發健身運動的視頻。?

而且，疫情之后大家對居家健身的重視度明顯提高了不少，我的視頻很快得到了一些人的歡迎，這樣我有了些許成就感。我開始調整狀態，每天固定時間起床、運動、拍視頻、剪視頻，長此以往堅持了一段時間。不僅是我的狀態明顯變好，視頻做得也越來越得心應手了。?

調整狀態后，我也感受到在“家里蹲”的幸福感，不用自己做飯，自由支配時間。雖然現在還沒有到變現的階段，但我相信堅持下去，總會有好結果的。?

目前，我還沒有出去工作的想法，我打算專心做短視頻，將來做一個健身博主。更重要的是，一年的“家里蹲”生活讓我很難再出社會找工作了，心里還是會抗拒和不適應。所以，現在我除了“家里蹲”，也沒有更好的選擇了。?

我相信，如果能自律的生活，并找到適合自己的方式，那“家里蹲”就不是貶義詞，而意味著我可以自由自在地生活。?

（應受訪者要求，文中白鷺、吳緯、郭佳佳、王小利均為化名。）