來源/無冕財經?作者/海棠葉??編輯/陳澗

7月5日，歌手李玟的姐姐李思林發文稱，李玟因抑郁癥輕生去世，令人惋惜。

▲李玟姐姐發微博透露其離世消息。

抑郁癥也再次成為被關注的話題。

據世界衛生組織統計，全世界已有超過3.5億人罹患抑郁癥，近十年來患者增速約18%，成為人類第二大殺手。

而我國抑郁癥患者人數已超過9500萬，這意味著，大概15個人里就有1個抑郁癥患者。

沒錢可能emo，但要說錢能解決大部分抑郁，這是對抑郁癥患者的不尊重。

華為創始人任正非、搜狐創始人張朝陽、美團前二把手王慧文、優客工場董事長毛大慶、真格基金的徐小平、暴風影音的馮鑫，以及特斯拉CEO馬斯克、“蘋果之父”史蒂夫·喬布斯等國內外企業家，也曾患上抑郁癥。

▲圖片來自倩倩財經。

有人成功跳出泥淖，有人還在與病魔斗爭。

任正非：不必自己折磨自己

華為在研發道路上的執著和艱辛路人或都知一二，但很少人知道任正非曾是嚴重的抑郁癥患者，自述“我無力控制，有半年時間都是噩夢，半夜常常哭醒”。

“這次研發如果失敗了，我只有從樓上跳下去，你們還可以另謀出路。”在內部召開動員大會時，任正非站在5樓會議室的窗邊沉靜地對全體干部說。

那是1992年，華為上馬的JK1000局用機項目慘遭滑鐵盧，家底耗盡，到了給員工打白條發工資的地步，任正非依舊堅持搞研發，四處借錢將寶押在“C&C08”數字交換機項目上。

冷靜的背后，任正非壓力很大。

事情過去很久之后，任正非曾回憶道，“我當年精神抑郁，就是為了一個小靈通，為了一個TD，我痛苦了8至10年。我并不怕來自外部的壓力，而是怕來自內部的壓力。我不讓做，會不會使公司就走向錯誤，崩潰了？做了，是否會損失我爭奪戰略高地的資源？內心是恐懼的。”

在公司進入發展的快車道之后，任正非感到壓力更大了，“越快，矛盾越多，各種問題交集，完全力不從心，精神幾近崩潰”。

壓力導致任正非患上了抑郁癥，經常有“一死了之”的想法。

后來談起這段痛苦的經歷，任正非說是一場不到100元的表演，激起了他活下來的信念，因為看到貧困地區的農民，生活那么艱苦卻那么快樂，自己也就想開了。

2015年7月1日，華為心聲社區發布了《要快樂地度過充滿困難的一生——給陳珠芳及黨委成員的一封信》一文，作者為任正非。

▲任正非在華為心聲社區發信開解員工。

“憂郁癥就是自己折磨自己而產生的。”任正非說到，員工不必為自己的弱點而太多的憂慮，而是要大大地發揮自己的優點，使自己充滿自信，以此來解決自己的壓抑問題。

“人是有差距的，要承認差距存在，一個人對自己所處的環境，要有滿足感，不要不斷的攀比。”任正非表示，積極、正派、開放地面對人生苦短，不必自己折磨自己，牢記唯有奮斗才會有益于社會，任何時候、任何處境都不要對生活失去信心。

在文章中，任正非坦言，自己曾是一個嚴重的憂郁癥、焦慮癥患者，在醫生的幫助下，加上自己的開放樂觀，病完全治好了，“我相信每一個人都能走出焦慮癥和憂郁癥的困境的。”

張朝陽：接受、無視、遠離焦慮

“我是真的什么都有，可我居然還這么痛苦。”

2011年，張朝陽患上抑郁癥。在那之前，他有錢有名——一手打造的搜狐在美國納斯達克掛牌上市，市值高達40億美元，和新浪、網易并稱為國內“互聯網三巨頭”，稱霸市場。

這些讓他的虛榮心更加膨脹，也讓他變得傲慢自大。屬下向他匯報工作，語言不夠精練他都會嚴加訓斥。他覺得，下屬多余的“廢話”浪費了他的寶貴時間和精力。

生活中，他與朋友的交往也變少了，尤其不愛和IT界的同行玩，因為“他們做事太呆板，太墨守成規，缺乏趣味”。再則，張朝陽覺得自己的事業和名氣已經夠大，不需要借助外力和人脈開疆拓土。

但世事風云多變幻。搜狐微博業績持續低迷，不敵新浪微博，與此同時，后輩李彥宏創建的百度、馬化騰掌管的騰訊，業績都遠遠超過了搜狐。

心高氣傲的他為此感到十分焦慮。媒體又對他的競爭失敗大肆報道，公司董事局都開始向張朝陽發難，說他管理疏忽，要為近幾年搜狐的業績下滑負主要責任。

一向愛面子的張朝陽難以承受一連串的沉重打擊，開始嚴重失眠，變得焦躁易怒，生活十分痛苦。曾經最愛在酒桌上談笑的他，慢慢開始恐懼社交，不愿見人。在那段黑暗的日子里，自殺的念頭曾不止一次地蹦到張朝陽的腦海里。對他而言，失敗者的生活已經失去意義。

于是張朝陽踏上了去美國的飛機，開始一年多的閉關。

為了走出抑郁癥，他去與世界頂級心理學家交流，看清了自己抑郁癥的來源是自視太高，而且對工作成就看得太重。之后他又開始參禪佛法，學會放下身段，要求自己變得謙卑和接地氣，開始加強運動，最終慢慢走出了自我。

那是他人生的轉折點，過往的功名利祿、當時的緊張不安，都在短暫又漫長的時間里被他遺忘。

2013年，張朝陽重歸崗位，繼續做掌舵人，雖然此時已經錯過太多，但張朝陽學會了接受錯過，接受落伍，接受焦慮，“以前覺得錢越多，自由度越大，人就會越幸福，后來發現幸福跟錢多少，真的沒關系。”

對于當下年輕人普遍存在的焦慮和心理問題，張朝陽稱，“每個人離抑郁癥和焦慮癥只有一步，焦慮是可以放大縮小的，有的選擇自殺或者深陷泥潭的人很可能只是因為一件很小的事情。”

在此前的《星空下的對話》直播中，張朝陽表示，對焦慮最好的處理方式就是不解決。

他用行為心理學解釋焦慮的本質，他認為，動物腦在貪婪和恐懼中長大，人類在動物腦之上構建、擴大了前額葉和海馬區，產生了認知和理性推理，“人類的動物腦還存在，因此恐懼和焦慮是人類本質。”

張朝陽說，“人腦的前額葉和海馬區，與恐懼中心建立回路，其營養來自你的關注，你關注（解決）時它就會生長。因此，當焦慮時，不要回避，不要去解決，解決焦慮就是在放大焦慮，應該去接受、無視、遠離。

徐小平：尋找新的事業出路

真格基金創始人徐小平，承認自己經歷過兩次抑郁，第一次他40歲，因為吃不飽飯的問題；第二次是50歲，吃太飽導致。

1987年，徐小平離開北京大學，前往加拿大留學。他原本以為這是人生的美好開端，不料畢業后才發現，加拿大到處都是中國的博士生，他一個研究生竟然找不到工作，只好到一家中餐館刷盤子為生。

餐館的大廚曾經是一個包工頭，他靠在門框上一臉嘲笑地對徐小平說：“北大的教授在這里刷盤子，嘖嘖！”

1995年，抑郁中的徐小平接到俞敏洪的來電，讓他立刻回國一起經營新東方。

2006年，新東方上市了，50歲的徐小平身價30億。可不久之后他再遭打擊，原來由于在經營理念上與俞敏洪產生分歧，徐小平被迫離開了新東方。

這個年齡太尷尬，倘若再年輕五歲，他還可以二次創業，倘若再晚五年，他就可以安心地釣魚、抱孫子、寫書，偏偏是尷尬的50歲。

“別人是黃山歸來不看岳，離開新東方，我是從珠峰下來不知道去哪里找下一座珠峰。”徐小平后來回憶說，“那段時間我抑郁了”。

后來徐小平為了擺脫這種萎靡不振的狀態，熱切地尋找新的事業出路。

某一天他接到央視主持人張泉靈的電話：哥啊，以你的資源，完全可以轉型做天使投資啊，說不定以后咱們還有合作的機會。

一句話點醒夢中人，“如果你把自己的年齡想得年輕20歲，那你就比別人多20年的時間。”這是徐小平后來在某個媒體上的講話，他正是在50歲之年，以30歲的心態，在新的領域二次起航。

再然后，就是他創辦真格基金，踏入天使投資領域，聚美優品、美柚等一起起成功的投資，讓徐小平容光煥發。

毛大慶靠跑步治愈，馮鑫靠孫陶然指點迷津

優客工場創始人毛大慶此前是干房地產的，在萬科做到高級副總裁職位，一直處在高節奏、高壓力的工作狀態里。行業忽起忽落、外界監管、百姓質疑，重重壓力之下他患上了很嚴重的抑郁癥。

得了抑郁癥后，毛大慶不愿意和人交流，整晚睡不著，半夜眼睛瞪得燈泡那么大，白天渾渾沌沌感覺很困，被折磨的一塌糊涂，也不愿意接客戶的電話，到了后來需要秘書每天定時定點提醒吃藥。

“什么都看不慣，隨便一件事情能總結出好幾條不好的因素，什么都完蛋，前途一片黑暗。”毛大慶說。

看心理醫生、藥物治療沒怎么起作用，轉機出現在跑步。

彼時萬科推動員工要體育運動，要求所有高管都要跑步，跑著跑著，毛大慶發現他對跑步上癮了，再往后就喜歡上了跑馬拉松。

“我確實認為馬拉松能治抑郁癥，它把我給治好了，后來藥也不吃了，睡眠也很好。”毛大慶提到，在跑步的歷程里，他碰到相當多因跑步治好抑郁癥的案例。

▲毛大慶發文談如何走出抑郁。

暴風影音CEO馮鑫也曾經飽受抑郁折磨。

在接受《創業家》采訪時，馮鑫表示，“上班我也不說話，每天開著車到南三環，晚上回來都瘋了，都不知道自己是誰。這種狀態一直持續了三個月左右。我真的差點兒得抑郁癥。有一個周日，我進去我媽那屋待會兒，然后就在那待著，四五個小時，沒抽煙，也沒喝水。”

在馮鑫最難的時候，拉卡拉的CEO孫陶然出現了。

他跟馮鑫說，這種事，一條道跑到黑，想都不要想，就是你今年不上明年上，明年不上后年上，五年不上十年上，就是死磕，你不要左一下右一下，當年金山一會兒香港一會兒日本，胡扯，最后就這么折騰死的。

馮鑫覺得，孫陶然這話符合他的調調，來勁。他說完馮鑫就不想了，受限就受限，盡可能不受限，就干自己的活兒。

2015年暴風影音上市后，馮鑫好像換了一個人一樣，笑容滿面，抑郁癥也去無蹤了。

世界首富也難逃抑郁

世界首富也難逃抑郁困擾。

2008年，埃隆·馬斯克面臨了最嚴重的事業危機。兩家公司同時頻臨破產，特斯拉尤為嚴重：隨著金融海嘯來襲，特斯拉陷入了空前的財政危機，被迫裁掉了1/3員工，關掉了底特律的分支機構，關閉了研發中心。

更糟糕的是，太陽能源公司被銀行撤銷了貸款。

“我就像是被人用槍托狠砸了幾下。每一天都像在吃玻璃。”馬斯克已經把錢都投入到了特斯拉和SpaceX，實際上他已經破產了，負債累累，緊急賣了房子、私人飛機、邁凱倫F1跑車，搬進空蕩蕩的酒店。

而就在6月28日，據媒體援引消息人士，馬斯克正在使用小劑量的氯胺酮來治療抑郁癥。

美團聯合創始人王慧文也在6月被曝已離崗入院就醫，疑似抑郁類癥狀。

可見，抑郁不分人。無論是功成名就的富豪，還是平凡的普通人，都有一些過不去的至暗時刻。

但只要不放棄，積極想辦法走出來，人生就會有新的風景。