撰文｜?翟子瑤? ?編輯｜ 楊博丞??來(lái)源｜氫消費(fèi)出品（ID:HQingXiaoFei）

飛盤、腰旗橄欖球、貓鼠游戲火過之后，這屆職場(chǎng)人在入冬后開始選擇室內(nèi)的頌缽療愈解壓。

從以手碟為背景的音樂瑜伽開始，戴上眼罩蓋著毯子躺在瑜伽墊上，伴隨著頌缽和手碟的聲音，中間還可以小睡一會(huì)兒。一場(chǎng)結(jié)合了手碟瑜伽頌缽和冥想的活動(dòng)在給打工人的周末解壓。

周末下午，筱曉帶著感受新鮮事物的態(tài)度參加了一場(chǎng)頌缽療愈活動(dòng)。談及是否有療愈的感覺，筱曉說(shuō)更多的是感受到了平靜與放松。

花錢“睡覺”解壓

“頌缽一直不溫不火，現(xiàn)在突然火起來(lái)，一方面疫情后大家各種壓力，情緒被放大，失眠焦慮的人越來(lái)越多。隨即而來(lái)的，想要放松、拉伸睡覺的人越來(lái)越多。”頌缽療愈師周婧心告訴氫消費(fèi)。

進(jìn)入秋冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，戶外運(yùn)動(dòng)逐漸降溫，當(dāng)代職場(chǎng)人開始選擇新的解壓運(yùn)動(dòng)。結(jié)合了室內(nèi)瑜伽冥想手碟的頌缽療愈的 小團(tuán)體活動(dòng)成為近期火起來(lái)的團(tuán)體活動(dòng)。

頌缽療愈師周婧心有十余年的健身教練經(jīng)驗(yàn)，在一次去大理的旅行中，接觸到頌缽，產(chǎn)生了興趣之后，進(jìn)行了頌缽療愈師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。如今，周婧心也會(huì)受平臺(tái)邀請(qǐng)，帶領(lǐng)頌缽療愈的團(tuán)體帶領(lǐng)活動(dòng)。

報(bào)名頌缽療愈的成員大部分也有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，與平時(shí)聯(lián)系普拉提瑜伽的愛好者也高度重疊。周婧心分析，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人平時(shí)也對(duì)身心健康有著更多關(guān)注，從而參與度更高。

頌缽療愈分一對(duì)一個(gè)案與團(tuán)體活動(dòng)體驗(yàn)，一對(duì)一個(gè)案的價(jià)格在400--800元不等。團(tuán)體活動(dòng)的報(bào)名費(fèi)在130--200元不等，團(tuán)體活動(dòng)有一個(gè)半小時(shí)的體驗(yàn)，足以滿足參與者的新鮮感，也會(huì)起到讓自己身心平靜放松的效果。

圖源小紅書

活動(dòng)中，組織者也會(huì)給大家拍攝現(xiàn)場(chǎng)照片。體驗(yàn)+拍照記錄的方式，也讓參與者有了更多在社交平臺(tái)分享打卡的機(jī)會(huì)，也讓這項(xiàng)活動(dòng)看起來(lái)更加高級(jí)優(yōu)雅。在小紅書搜索頌缽療愈，可以看到頌缽療愈活動(dòng)的分享以及頌缽療愈師的培訓(xùn)。單看照片中的暖光、手碟、頌缽、蠟燭也足矣讓人感受到溫暖和平靜。

有參與過頌缽療愈小班課程的學(xué)員表示分享：“在北京參與了頌缽療愈靜心班中，我學(xué)會(huì)了釋放內(nèi)心的壓力和焦慮，讓自己的心靈得到了舒緩和安靜，每次上課，透過溫柔的音缽穿越身體，感受到了疲憊被沖刷一空。”

用周婧心的話說(shuō)“我們的肌肉酸脹不舒服的時(shí)候可以找按摩師，但是身體里面如果有不適，頌缽就是一個(gè)特別好的工具去幫我們按摩。”

關(guān)于頌缽療愈的起源發(fā)展，公開資料顯示：“遠(yuǎn)在公元前六百年就被人們發(fā)現(xiàn)，并賦予各種神秘的傳說(shuō)，亞洲使用頌缽的紀(jì)錄可追溯至3000年前的銅器時(shí)代；而在印度，頌缽的記載可追溯到四部吠陀經(jīng)典籍中的《娑摩吠陀》。”

歐洲人把這些頌缽拿回去以后，就用專業(yè)的測(cè)音儀器來(lái)測(cè)試這些缽體，他們得出一個(gè)很奇妙的結(jié)論：這些缽各自都會(huì)發(fā)出不同的聲音和不同的振動(dòng)頻率，而且這些振動(dòng)的頻率都非常穩(wěn)定。不管是大力敲，輕輕的敲，還是白天敲晚上敲，它的振動(dòng)頻率都不會(huì)改變，恒久穩(wěn)定。

在我們的每一時(shí)刻不論在做什么，甚至睡覺時(shí)，大腦都會(huì)產(chǎn)生“電流脈沖”——“腦波”。腦波依頻率可分為四大類：β波、α波、θ波及δ波。這些意識(shí)的組合，形成了一個(gè)人的行為、思考，情緒表現(xiàn)。

當(dāng)頌缽的聲音作用時(shí)，可以引領(lǐng)人的腦波從憤怒的30赫茲降到8赫茲的阿爾法波α波。會(huì)讓大腦中會(huì)在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生α波，直至θ波，加上簡(jiǎn)短的引導(dǎo)可以直接進(jìn)入催眠狀態(tài)，而不需要長(zhǎng)時(shí)間的大量的引導(dǎo)語(yǔ)來(lái)完成，而且由頌缽引導(dǎo)的催眠態(tài)更加放松和穩(wěn)定。

用周婧心的話說(shuō)：“它的共振和能量是可以非常深的進(jìn)入我們的身體，去充當(dāng)一個(gè)按摩的手”。

商業(yè)化依然小眾

無(wú)論是團(tuán)體活動(dòng)或者一對(duì)一個(gè)案，頌缽療愈的消費(fèi)高于一節(jié)普通團(tuán)操課和私教課。“目前依然是團(tuán)體用戶占大多數(shù)，因?yàn)閳F(tuán)體參與價(jià)格相對(duì)便宜。”周婧心談道。

而在頌缽療愈師的商業(yè)化變現(xiàn)中，有從業(yè)者分析，當(dāng)療愈師具有足夠的能力和經(jīng)驗(yàn)后，可以選擇去培養(yǎng)新一代的療愈師。頌缽療愈師是比較自由的職業(yè)，普遍按小時(shí)計(jì)費(fèi)，不拘束于坐班，每小時(shí)收費(fèi)200-1000元不等。

更多的心理咨詢師、瑜伽普拉提老師也會(huì)參加頌缽療愈師的認(rèn)證培訓(xùn)，作為斜桿副業(yè)帶領(lǐng)團(tuán)體活動(dòng)或者一對(duì)一的私教個(gè)案。從個(gè)人發(fā)展來(lái)說(shuō)，頌缽療愈師可以發(fā)展個(gè)人IP、自媒體 直播等。不開工作室的頌缽療愈師 可以搭建自己的IP賬號(hào)，在各大平臺(tái)去圈粉，輸出優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容，然后通過課程和流量、直播等來(lái)變現(xiàn)。

同時(shí)，目前很多行業(yè)也在與療愈結(jié)合，比如瑜伽館、心理工作室、茶室、國(guó)醫(yī)館，四星以及五星的酒店也在引入頌缽與瑜伽結(jié)合的活動(dòng)。

看似具有多條渠道的現(xiàn)象下，整體數(shù)據(jù)并不樂觀。精練GymSquare數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前頌缽療愈的客群嘗鮮的占90%，20-30%的練習(xí)者會(huì)在初體驗(yàn)后保持興趣和關(guān)注；主要客群以女性居多，年齡在25-35歲，但男性客戶也有增長(zhǎng)，往往是從冥想關(guān)注到頌缽療愈，偏好一對(duì)一的頌缽個(gè)案。

復(fù)購(gòu)率方面，團(tuán)體頌缽療愈的參與者們會(huì)進(jìn)行第二次的人數(shù)并不多，大多數(shù)抱著好奇和體驗(yàn)的心態(tài)來(lái)，在一對(duì)一個(gè)案的轉(zhuǎn)化中，目前并不高。

談及未來(lái)頌缽療愈會(huì)不會(huì)曇花一現(xiàn)，周婧心判斷：“讓大眾了解，信任，相信是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，頌缽療愈屬于理療的工具，未來(lái)更可能成為放松的一個(gè)日常吧。”